Batido de Bayas PROBIÓTICAS #Yumy 🍓🍓🍓!!!

Esta vez vamos a intentar con una receta muchísimo más sencilla (como para recuperar mi confianza, a causa de mi último post 🙄🙄) Encontré esta receta vegetariana: "Batido de bayas probióticas / Probiotic Berry Smoothie", de Mercedes Sandoval en Tasty.

Tiene solo 4 ingredientes, rinde para 2 porciones y su preparación se ve realmente fácil✨✨

Tiene 226 calorías, 3 gr de grasa, 37 gramos de carbohidratos, 4 gramos de fibra, 29 gramos de azúcar y 14 gramos de proteína. Pero PRINCIPALMENTE tiene probióticos.

¿Que qué son los probióticos?

Muy buena pregunta, toma tu estrellita dorada por participar: ⭐

Estuve investigando con nuestro amigo Google, y bueno, haciendo un resumen, los probióticos son bacterias buenas que viven en nuestro intestino. Entonces, los probióticos nos hacen bien, son amigos, los necesitamos y nos harán sentir mejor 😌🙏
Si quieres conocer más sobre sus virtudes dale click AQUÍ
So, a lo que vinimos.

Ingredientes

• Necesitamos 360 ml de leche 

• También, 285 g de yogur griego

• 225 g de fresas congeladas 

• Por último, 150 g de arándano congelado

Preparación

Esta receta es súper híper mega fácil. Solo ponemos todos los ingredientes en la licuadora. 

Y luego, licuamoooos

Listoo 🤗🤗🤗.

Calificación

FACILIDAD: ✮✮✮✮✮
A decir verdad, es súper sencillo. Solo licuas y ya.

RAPIDEZ: ✮✮✮✮✮
Si quitamos el hecho de que previamente tenemos que congelar la fruta, todo me tomó máximo 5 min.

SABOR: ✮✮✮✮✩

Les ha pasado que comen algo que puedeeee que no les parezca tan rico, pero en realidad lo comen con gusto porque saben que es bueno para su cuerpo? 🤔🤔 Ya bueno, fue algo así 😅 Lo que pasa es que a mi me gustan las cosas muy dulces, pero en verdad esto no estaba mal ah. Por otro lado, me pareció súper espeso.. Yo lo "aligere" poniendo más leche y quedó más suave y rico 🤓👌

*Detallito

Algo que quiero destacar es que si bien la receta dice que alcanza para 2 porciones, a mí me alcanzó para 4 vasos OPD!!! Hermoso, verdad? 😍😍

No se olviden de volver el próximo miércoles para otra receta buenísima vegana o vegetariana.
Si quieres que pruebe alguna receta en particular ,déjalo en los comentarios!!! 🥰🥰🥰